Über: Bewegungspausen-Glücksrad
Wenn die Konzentration nachlässt, hilft eine Bewegungspause von ein, zwei Minuten. Dieses Glücksrad hat 14 Ideen ohne Material: Dehnen, Bewegungsspiele und Atemübungen. Drehen, gemeinsam die Pause machen und mit frischer Energie weiterarbeiten.
So kannst du es nutzen
- Zwischen langen Arbeitsphasen, um wieder aufmerksam zu werden.
- Nach der großen Pause, um die Klasse mit Atemübungen zu beruhigen.
- Im Online-Unterricht, damit sich alle bewegen.
Das ist auf dem Glücksrad (14)
- Stopptanz
- Kommando Pimperle
- Dehnpause
- 20 Hampelmänner
- Fünfmal tief durchatmen
- Trommeln auf dem Tisch
- Spiegelspiel
- Ausschütteln
- Schere, Stein, Papier
- Tiergang
- In die Luft malen
- Bis 20 in einer anderen Sprache zählen
- Von 10 abwärts ausschütteln
- Auf einem Bein stehen
Häufige Fragen
Wie lange dauert eine Bewegungspause?
Eine bis drei Minuten. Stell den Timer, damit alle wissen, wann es weitergeht.
Brauche ich Material?
Nein. Alle Pausen gehen im Stehen am Platz, ganz ohne Material.
Ist das Glücksrad wirklich zufällig?
Ja. Der Zufallsgenerator deines Browsers wählt das Ergebnis, bevor sich das Rad dreht, und jedes Feld hat die gleiche Chance.
Kann ich mein Glücksrad speichern oder teilen?
Klicke auf "Speichern", um es in diesem Browser unter Meine Glücksräder zu behalten, oder auf "Glücksrad teilen", um einen Link zu kopieren, der genau deine Liste auf jedem Gerät öffnet.