Acerca de: Ruleta de pausas activas
Cuando la clase pierde la concentración, una pausa activa de un par de minutos la recupera. Esta ruleta tiene 14 actividades sin materiales: estiramientos, juegos de movimiento y respiración. Gira, hagan la pausa juntos y vuelvan a trabajar con más energía.
Ideas para usarla
- Entre actividades largas para recuperar la atención.
- Después del recreo para calmar al grupo con respiración.
- En clases en línea para que los alumnos se muevan.
Qué hay en esta ruleta (14)
- Baile congelado
- Simón dice
- Estiramientos
- 20 saltos de tijera
- Cinco respiraciones profundas
- Tambores en el pupitre
- Juego del espejo
- Sacudir el cuerpo
- Piedra, papel o tijera
- Caminar como animales
- Dibujar en el aire
- Contar hasta 20 en otro idioma
- Cuenta regresiva sacudiendo del 10 al 1
- Equilibrio en un pie
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una pausa activa?
Entre uno y tres minutos. Usa el temporizador para marcar el tiempo y volver a la actividad.
¿Necesito materiales?
No. Todas las pausas se hacen de pie junto al pupitre, sin materiales.
¿La ruleta es realmente aleatoria?
Sí. El generador de números aleatorios de tu navegador elige al ganador antes de que la ruleta empiece a girar, y todas las secciones tienen la misma probabilidad.
¿Puedo guardar o compartir mi ruleta?
Haz clic en "Guardar" para conservarla en Mis ruletas en este navegador, o en "Compartir ruleta" para copiar un enlace que abre tu lista exacta en cualquier dispositivo.