À propos : Roue des pauses actives
Quand la classe décroche, une pause active de deux minutes relance l’attention. Tournez la roue pour une activité sans matériel, faisable à côté de sa table : sauts, étirements, Jacques a dit ou danse figée. Terminez par une activité calme avant de reprendre.
Comment l’utiliser
- Relancer l’attention entre deux séances.
- Récréation à l’intérieur les jours de pluie.
- Rituel après le repas ou en fin de journée.
Sur la roue (12)
- 10 sauts en étoile
- Jacques a dit
- Danse figée
- Étirements de chat
- Course sur place pendant 20 secondes
- Mimer un animal
- Respiration du ballon : gonfler, dégonfler
- Toucher ses pieds puis le plafond
- Tenir sur un pied
- Marcher comme un robot
- Pierre-feuille-ciseaux avec son voisin
- Compte à rebours en chuchotant
Questions fréquentes
Combien de temps doit durer une pause active ?
Deux à trois minutes suffisent pour relancer l’attention. Réglez un minuteur, faites une activité, puis terminez par la respiration du ballon pour revenir au calme.
Faut-il du matériel ?
Non. Toutes les activités se font à côté de sa table, sans matériel.
La roue est-elle vraiment aléatoire ?
Oui. Le générateur aléatoire de votre navigateur choisit le résultat avant que la roue ne tourne, et chaque case a la même chance.
Puis-je enregistrer ou partager ma roue ?
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